Фонд «Волонтёры в помощь детям-сиротам» снова удивляет! Организация, объединяющая более 800 добровольцев, выпустила антивыгорательный адвент-календарь, чтобы напомнить всем, кто помогает другим, о важности заботы о себе.
Календарь включает 32 простых совета на каждый день, которые помогают отвлечься от рутины, почувствовать момент и обратить внимание на свои потребности. Это возможность не только отдохнуть, но и найти вдохновение.
Один из советов звучит так:
«Вспомните, когда вы не просто выглядывали в окно, чтобы узнать погоду, а наблюдали за тем, как идёт дождь или падает снег, как ветер поднимает листву или как соседская собака резвится во дворе?»
Добровольцы фонда регулярно сталкиваются с эмоциональными нагрузками: поддерживают детей, помогают в адаптации и участвуют в мероприятиях. Выгорание может стать серьёзной проблемой для тех, кто постоянно отдаёт свою энергию другим.
Антивыгорательный календарь напоминает, что волонтёрство — это важно, но забота о себе не менее значима. Это не просто советы, а шаги к восстановлению душевного равновесия.
Антивыгорательный календарь — отличный пример того, как организация заботится о своих добровольцах. Вы можете скачать его на сайте фонда или подарить своим друзьям, которые тоже нуждаются в маленьких паузах.
Следите за инициативами фонда и не забывайте: чтобы помогать другим, важно сначала помочь себе!
