Летом 2025 года благотворительный фонд «Добросердие» вместе с сообществом матерей детей-инвалидов «ПРО НЕЁ» и «Психолого-педагогическим Институтом Воспитания» провёл тренинг «Мои ресурсы» в трёх городах — Боровичах, Выксе и Владимире. Участницами стали мамы, которые воспитывают детей с инвалидностью.
Психологи помогали женщинам развивать внутренние ресурсы, учиться саморегуляции, осознанно принимать ограничения и находить позитивное мышление как основу для отношений с миром. На занятиях они осваивали техники рефрейминга, планирования и эффективной коммуникации.
По словам регионального представителя сообщества «ПРО НЕЁ» в Выксе Ольги Лариной, тренинг стал для мам настоящей опорой:
«Тренинг предоставил ценные инструменты и знания, которые помогут женщинам, воспитывающим детей с инвалидностью, не только справляться с трудностями, но и находить ресурсы для улучшения качества жизни своей и ребёнка. Мамы почувствовали себя не одинокими в своих проблемах, нашли единомышленниц и получили ценную эмоциональную поддержку. Многие отметили, что стали увереннее в своих силах, стали лучше понимать свои потребности и находить способы их удовлетворения».
Особая атмосфера создавалась благодаря групповому формату: мамы делились опытом, плакали и смеялись вместе, обсуждали страхи и находили поддержку друг у друга. «Сделать это в кругу единомышленников, таких же мам, со схожими проблемами и трудностями, гораздо легче, чем в кабинете психотерапевта. В этом и заключается важность таких встреч и тренингов, когда ты среди своих и можешь спокойно говорить о переживаниях, зная, что тебя поймут и не осудят», — рассказала одна из участниц.
Завершением стал эмоциональный ритуал: добрые слова и пожелания, которые, как отметили мамы, оказались «значимее сотни подарков».
Одна из женщин выразила впечатления стихами:
Мы так застенчиво входили
И, начиная разговор,
Смущались, громко говорили
И плакали, вступали в спор…
Мы стали ближе и родней
И осознали: жизнь — не бремя,
У нас есть сила: быть собой!
Все участницы отметили, что после тренинга почувствовали эмоциональный подъём, уверенность и вдохновение. В фонде подчёркивают: бережная и поддерживающая атмосфера таких программ помогает мамам заботиться не только о детях, но и о себе, а значит — укреплять семью в целом.
Следующий тренинг «Мои ресурсы» пройдёт в Москве для участниц проекта «Ты важна» в рамках программы «Родительский компас».
