В Челябинске завершился онлайн-марафон по тайм-менеджменту, где женщины, у которых есть дети, работали с эмоциональным выгоранием и искали свой ресурс. Его проводил Центр психолого-педагогической поддержки семьи «Балансир» по проекту «Мама в балансе».
Под руководством психолога и руководителя центра Полины Кожевниковой 50 участниц строили колесо баланса, учились эффективно планировать, делегировать, отказываться от перфекционизма. И даже разобрали, как экономить время на приготовлении пищи и работе по дому.
Затронули и тему психологических особенностей планирования: определяли свой темперамент и оптимальное количество дел в соответствии с ним. Далее рассмотрели вопросы педагогики и особенностей планирования с детьми разного возраста.
Уже в процессе марафона участницы стали делиться положительными изменениями в своей жизни. «Это очень радует и вдохновляет нас на новые проекты, которые дадут психологическую поддержку родителям и помогут им в вопросах воспитания детей», – прокомментировала Полина Кожевникова.
Проект «Мама в балансе» реализуется при поддержке Министерства социальных отношений Челябинской области.